Você tem medo de quê?

Medo de morrer, medo de viver, de sair, de ser quem você é, da solidão, de doença, de altura, do escuro, de algum animal, de perdas materiais, do fim do mundo, do futuro, de amar... Consideradas as infinitas possibilidades, o medo é uma reação natural e involuntária, necessário para preservação da nossa vida. Nosso cérebro identifica situações incômodas, tensas, que nos preocupam ou que nos põem medo como possível ameaça e nos prepara para luta ou fuga. Como nem toda situação é real (muitas vezes são só pensamentos, fantasias ou preocupações), acabamos "caindo nessa armadilha" que pode nos tirar o sono e atrapalhar nossa rotina. Quando chegamos a esse ponto e o medo é extremo (fobia), está na hora de procurar ajuda.

Procure um profissional qualificado. Faça terapia.

Ao contrário do que muitos falam, ter medo não é sinônimo de fraqueza ou covardia.

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