Você conhece a Terapia Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma terapia com eficácia comprovada em uma ampla gama de transtornos psiquiátricos, problemas psicológicos e problemas médicos com componentes psicológicos.

• Enfatiza a colaboração e a participação ativa do paciente;

• É orientada para objetivos e focada em problemas;

• Dá ênfase ao presente;

• É educativa, ensinando o paciente a ser seu próprio terapeuta e prevenir reacaída;

• Visa ser limitada no tempo: muitos pacientes são tratados em poucos meses, embora alguns casos possam se estender além de ano;

• Ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder aos seus pensamentos e crenças disfuncionais.

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